Seminar der Gemeinde Althengstett: Wenn der Akku leer ist

Seminar zur Stressbewältigung der Gemeinde Althengstett: Wenn der Akku leer ist

An  zwei Nachmittagen bekommen Mitarbeiter der Gemeinde Althengstett Informormationen und Hilfen, wie Sie Ihrem Stress besser Herr( Frau) werden können und neben vielen praktischen Übungen und Hintergrundwissen, lernen sie, wie sie Achtsamkeit im Alltag üben können, ihr Leben entschleunigen und immer mehr im Hier und Jetzt leben können.

Die Entspannungsmethoden Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training werden eingeführt und praktiziert.

Termine: Montag, den 19.3.2014 und Montag, den 31.3.2014